Combate el cuello de texto con esta genial aplicación de Android

Llevas un rato mirando el teléfono, ¿eh? ¿Puedes sentir la pesadez aumentando lentamente en tu cuello?

Felicidades, eres la nueva víctima de cuello de texto. Gracias a la incesante mirada a su teléfono o tableta, muchas personas son víctimas del problema cada vez más común del cuello de texto (léase rigidez en el cuello). Si no se trata, puede provocar muchas enfermedades graves, como dolor crónico en la parte superior de la espalda.

Seguramente hay muchas formas de evitar un cuello de texto, pero ¿por qué no recurrir a la misma cosa que nos dio el problema? Lo has adivinado bien: el teléfono inteligente.

Esta no es la primera vez que escribo esto, ni la última, pero Play Store tiene una increíble cantidad de aplicaciones.

Desde aplicaciones que lo ayudan a aumentar su productividad en muchos aspectos, hasta aplicaciones que lo ayudan a relajarse. Y afortunadamente, tampoco se queda atrás cuando se trata de recordarte que has estado mirando tu teléfono celular durante mucho tiempo.

Saluda a la Postura: ten en cuenta, que le recuerda a intervalos regulares que ha estado mirando su teléfono durante demasiado tiempo. Entonces, entremos rápidamente y veamos cómo funciona esta aplicación.

Postura: ten en cuenta

Posture es una aplicación liviana y fácil de usar que solo tiene un trabajo que hacer: evitar que sufras de rigidez en el cuello o de texto. Una cabeza humana pesa aproximadamente entre 10 y 11 libras y, a medida que se inclina hacia adelante para leer desde su teléfono celular, aumenta la presión sobre su cuello y el peso aumenta según la inclinación.

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como el Washington Post lo pone, “En un ángulo de 15 grados, este peso es de aproximadamente 27 libras, a 30 grados son 40 libras, a 45 grados son 49 libras y a 60 grados son 60 libras”.

¿Cómo funciona la postura?

La postura funciona de una manera aparentemente fácil. Le recordará mediante una notificación o vibración que ha estado mirando su teléfono durante demasiado tiempo y que ya es hora de que lo ponga a la altura de los ojos. Utiliza el acelerómetro integrado del teléfono para medir el ángulo de inclinación.

Postura Sea consciente

La notificación llegará a través de una superposición de pantalla y es bastante sutil. Todo lo que necesitas hacer es seleccionar la posición donde te gustaría verlo y listo.

personalización

La postura tiene su propia cuota de opciones de personalización, como elegir el color de la superposición o elegir el estilo de la superposición.

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Dependiendo del tipo de monitoreo que desee, puede establecer los niveles de rigurosidad. El nivel de rigor hace que la aplicación controle tu actividad muy de cerca.

Actualmente, tiene Newbie, Medium y Ultra. Sugiero ir con el novato, solo para dominarlo y avanzar a medida que inculca el hábito.

Recordatorios

El sistema de recordatorio incorporado se puede ajustar para recordarle en cualquier momento entre 30 segundos (extremo) y 10 minutos. Inicialmente, le di un tiempo de un minuto y, aunque me molestó, eventualmente aprendí a cumplirlo. La salud es riqueza, ya ves.

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Otra cosa buena es que también se puede usar esta aplicación como un sistema de recordatorio para volver al trabajo. Con todas las distracciones en las redes sociales y la charla caótica en WhatsApp grupos, yo diría que es una situación en la que todos ganan.

Características adicionales

La postura no solo te recuerda tus malas posturas, sino que también proporciona estadísticas claras sobre tus hábitos. Por lo tanto, si continúa mirando su pantalla incluso después de que suene el timbre, se reflejará en esta hoja (al igual que las boletas de calificaciones de la escuela).

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Nota eso, la grabación de estadísticas puede afectar la duración de la batería del dispositivo.

Y lo que es más

Postura: tenga en cuenta que no está solo en Play Store, hay otro que se llama Recordatorio de postura con prácticamente la misma funcionalidad central.

Aunque la aplicación parece simple, adherirse a ella no lo es tanto. Querrás robar en un par de minutos incluso si suena el timbre. Y mientras lo pruebas, déjanos algunos consejos de salud, ¿quieres?

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