Las personas mayores y no aptas pueden tener un mayor riesgo de caerse, lo que podría causar lesiones. A continuación, le mostramos cómo verificar qué tan seguro está de pie con la función Walking Steadyness del iPhone.

A medida que pasa el tiempo, las personas envejecen y sus cuerpos se vuelven más susceptibles a los problemas. Con el desgaste de las articulaciones y el cansancio de los músculos, las personas pueden volverse menos estables con el tiempo.

La edad no es el único factor que afecta la estabilidad de un usuario, ya que la falta de forma física o la aparición de enfermedades o dolencias pueden tener un efecto similar.

Con la inestabilidad viene el mayor riesgo de caerse, un incidente que podría provocar lesiones y molestias a largo plazo. Para aquellos con condiciones severas, una caída podría empeorar significativamente la salud de una persona.

Las personas enfrentan el problema de que, a menos que estén examinando conscientemente cómo caminan, es poco probable que se den cuenta de que son inestables en su vida diaria. Es posible que no lo vean hasta que caigan y, para entonces, ya será demasiado tarde.

Los cambios en la estabilidad de una persona también se pueden utilizar como indicador de otros problemas de salud, como la artritis o la enfermedad de Parkinson. En algunos casos, notar inestabilidad podría llevar a una persona a buscar atención médica temprana, lo que podría ser útil para dolencias tratables.

De acuerdo a datos de la OMS , se estima que 684 mil personas mueren a causa de caídas en todo el mundo, y los adultos de 60 años o más sufren la mayor cantidad de caídas fatales. Cada año se producen aproximadamente 32,3 millones de caídas que son lo suficientemente graves como para requerir atención médica, lo que puede costarle a una persona el pago de la atención médica y, potencialmente, la pérdida de ingresos por la incapacidad para trabajar.

Estabilidad de caminar de la salud

Incluida como parte de iOS 15, la función Walking Steaness de la aplicación Health de Apple puede usar los sensores en un iPhone para determinar qué tan bien caminas. Usando algoritmos, puede evaluar su equilibrio, estabilidad y coordinación mientras camina.

Estas métricas incluyen la velocidad al caminar, la longitud del paso, el doble tiempo de apoyo y la asimetría al caminar.

Una vez habilitado, Walking Steaness recopilará nuevos datos y analizará los datos existentes recopilados por otras funciones de Salud.

Aunque no está habilitado de forma predeterminada, puede activar las notificaciones de Walking Steadyness en iOS. Una vez habilitado, recibirá notificaciones periódicas cada vez que el iPhone detecte una caída en el equilibrio.

La función clasifica los resultados en tres niveles: correcto, bajo y muy bajo.

OK significa que su estabilidad al caminar es normal y que no tiene un mayor riesgo de caerse en los próximos 12 meses.

Una designación baja significa que tiene un mayor riesgo de caerse el próximo año. Un nivel muy bajo de estabilidad al caminar infiere que el usuario no es estable cuando está en movimiento y, por lo tanto, tiene un alto riesgo de caída.

Cómo habilitar las notificaciones de estabilidad al caminar en iOS 15

• Abre el Salud aplicación
• En la pantalla Resumen, desplácese hacia abajo hasta Notificaciones de estabilidad al caminar y toque Configurar .
• Tocar próximo .
• Confirme su fecha de nacimiento, altura y peso, que estarán presentes si alguna vez ingresó los datos antes. Corrija o ingrese datos si es necesario, luego toque próximo .
• Tocar próximo .
• Para habilitar las notificaciones, toque Encender .
• En la pantalla Configuración completa, puede optar por agregar Estabilidad al caminar a la lista de Favoritos para facilitar el acceso. Tocar Hecho .

Entender los datos

Puede acceder a Walking Steaness en el futuro tocando Navegar dentro de la aplicación de salud, luego seleccionando Movilidad seguido por Estabilidad al caminar .

La pantalla presentará gráficos a lo largo del tiempo, incluidas vistas mensuales, semestrales y anuales. Puede desplazarse por los tiempos deslizando hacia los lados.

Aparecen puntos y bloques naranjas en el gráfico, en las secciones Correcto, Bajo o Muy bajo. Cuanto más alto esté el bloque en el gráfico, mejor será la estabilidad del usuario.

Más abajo en la página, Apple ofrece artículos para leer sobre la comprensión de la estabilidad al caminar y ejercicios para mejorar su estabilidad. Incluso más abajo, puede ver aplicaciones que informan datos adicionales a la función, una opción para agregarla a su lista de favoritos y la capacidad de ver datos relacionados y fuentes de datos.