Mientras que la debate sobre si el tiempo frente a la pantalla es bueno o no continúa, es posible administrar y monitorear cuánto tiempo se pasa en su dispositivo. Quizás quieras ver el tiempo que pasas en aplicaciones particulares, especialmente aquellas que te distraen de completar tu lista de tareas pendientes, y terminas en un agujero de conejo sin haber hecho nada en todo el día.

Si es padre o tiene hijos que viven con usted y desea ver cuánto tiempo pasan viendo cosas o jugando juegos, puede obtener esta información viendo el tiempo de pantalla.

En esta guía paso a paso, le mostraremos cómo verificar el tiempo de pantalla en dispositivos que ejecutan los principales sistemas operativos.

Verificar el tiempo de pantalla en iOS

Los teléfonos inteligentes y otros dispositivos móviles son una parte central de la rutina diaria de la mayoría de las personas, si no una parte integral de ella.

Ya sea que esté enviando un correo electrónico, mensaje de texto, transmisión de películas, chateando en WhatsAppo transmisión en vivo en Facebook, o editar sus fotos con filtros geniales, puede ser difícil mantenerse alejado de las pantallas y, lo que es peor, no saber cuánto tiempo consume todos los días.

Afortunadamente, Screen Time es la herramienta nativa para su dispositivo iOS que puede ayudarlo a verificar cuánto tiempo pasa en su iPhone o iPad.

Para verificar su tiempo de pantalla en un iPhone u otros dispositivos iOS, siga estos pasos:

Paso 1: Abra Configuración y toque Tiempo de pantalla.

Paso 2: Toque Activar Tiempo de pantalla y luego toque Continuar.

Paso 3: Seleccione si es su dispositivo o el dispositivo de su hijo.

En su iPad, se aplican los mismos pasos para ver su tiempo de pantalla.

Una vez que lo configura, puede ver informes de tiempo de pantalla y ajustar cualquier configuración desde su dispositivo usando Family Sharing.

En su dispositivo iOS, puede ver informes detallados sobre cómo usa su dispositivo, las aplicaciones que abre y los sitios web que visita yendo a Configuración> Tiempo de pantalla> Ver toda la actividad debajo del gráfico.

Si habilita Compartir entre dispositivos, también puede ver el uso en los dispositivos en los que ha iniciado sesión con su ID y contraseña de Apple, si tiene varios dispositivos.

Verificar el tiempo de pantalla en Android

A diferencia de los dispositivos iOS cuyos usuarios pueden verificar fácilmente su tiempo de pantalla desde la función incorporada que describimos anteriormente, los usuarios de Android deben tomar una ruta diferente pero aún así pueden ver su uso.

Para verificar el uso del tiempo de pantalla en Android para diferentes aplicaciones y otros servicios, siga los pasos a continuación (para esta guía, usamos un Samsung S8 + con Android Pie).

Paso 1: Abra Configuración y toque Cuidado del dispositivo.

Paso 2: Toque Batería.

Verá una lista de las aplicaciones que ha estado usando, el total de horas o minutos activos, el uso total de la batería en porcentajes en el lado derecho y el tiempo que la aplicación ha tardado en ejecutarse en segundo plano durante el día actual o todo semana.

Verifique el tiempo de pantalla en Windows 10

En Windows 10, puede verificar el tiempo de pantalla a través de la configuración de Protección infantil. Es particularmente útil si tiene niños y desea monitorear y administrar sus actividades, así como el tiempo que pasan en la computadora.

La herramienta fue presentada por Microsoft para darles a los padres el control sobre lo que sus hijos o familiares pueden hacer y usar en computadoras con Windows 10.

Es una mejora de los controles parentales de Windows 7, que administraban la experiencia localmente. Ofrece una forma perfecta de gestionar la seguridad de sus hijos en la computadora y en línea a través de Cuentas de Microsoft.

Puede ver informes de actividad, ver los sitios web visitados, revisar juegos y aplicaciones a los que se puede acceder y administrar cuándo se usa su dispositivo. Incluso puedes bloquear una cuenta.

A continuación, le indicamos cómo configurar y verificar el tiempo de pantalla en Windows:

Paso 1: Haga clic en Inicio> Configuración y seleccione Cuentas.

Paso 2: Haga clic en Familia y otros usuarios.

Paso 3: Haga clic en Agregar un miembro de la familia para configurar la seguridad familiar. Puede agregar un niño haciendo clic en Agregar un niño.

Vaya a la cuenta de correo electrónico que acaba de crear, acepte la invitación y haga clic en Iniciar sesión y unirse.

Etapa 4: Haga clic en Inicio> Configuración> Cuentas> Familia y otros usuarios, y luego haga clic en Administrar configuración familiar en línea.

Eso cargará la página de actividad desde donde puede hacer clic en Tiempo de pantalla para comenzar a ver cuánto tiempo se dedica a aplicaciones, juegos y otras actividades en su computadora.

Verificar el tiempo de pantalla en Mac

Al igual que con los dispositivos iOS, la función Screen Time también es nativa de las computadoras Mac, y puede verificar el uso o los límites de la aplicación, las notificaciones recibidas e incluso la cantidad de veces que tomó su iPhone o iPad y la aplicación que abrió primero.

Estos son los pasos que debe seguir al verificar el tiempo de pantalla en su Mac:

Paso 1: Haga clic en Menú Apple y seleccione Preferencias del sistema.

Paso 2: Haga clic en Tiempo de pantalla.

Paso 3: Haga clic en Opciones en la parte inferior izquierda de la pantalla.

Etapa 4: Mueva el interruptor en la parte superior derecha para Activar el tiempo de pantalla.

También puede ver los datos de uso de todos los demás dispositivos con su ID y contraseña de Apple seleccionando Compartir entre dispositivos y activando la misma configuración en los otros dispositivos Apple.

Recupere el control de su tiempo

Su teléfono inteligente, tableta o computadora portátil no necesita ocupar demasiado de su tiempo, especialmente en cosas que lo hacen sentir como si hubiera perdido el día. Al saber cómo verificar el tiempo que pasa frente a la pantalla en diferentes dispositivos, puede recuperar el control de cada minuto y hora que pasa y realizar un seguimiento de cuánto tiempo ahorra o pierde cada día.

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