如何從備份恢復您的 iPhone 或 iPad

備份您的 iPhone 或 iPad 數據以確保其安全始終是個好主意。 但是,當您的 iPhone 或 iPad 出現問題時,知道該怎麼做也很重要。

幸運的是,您可以在時機成熟時使用三種方法從備份中快速恢復您的 iPhone 和 iPad:iTunes、Finder 和 iCloud。 因此,這就是您在 iPhone 或 iPad 上恢復數據的方法。

在恢復之前更新您的 iPhone 和 iPad

在開始之前,更新您的軟件始終是一個好主意。 擁有最新版本的 iTunes、macOS、iPadOS 或 iOS 可確保在恢復過程中不會出現任何問題。 立即更新您的新 iPhone 也更容易,而無需擔心在更新過程失敗時丟失任何數據。

您可以將舊版本的備份恢復到新版本的 iOS/iPadOS,但不能將在最新版本的 iOS/iPadOS 上創建的備份恢復到過時的設備。

  • 更新您的 Mac:系統偏好設置 > 軟件更新點擊搜索更新並按照屏幕上的說明進行操作。
  • 更新 Windows 版 iTunes:啟動 Windows 版 iTunes,然後點按幫助 > 檢查更新並按照說明進行操作。
  • 更新您的 iPhone/iPad:在您的設備上,轉到設置 > 通用 > 軟件更新並觸摸安裝提示時。

從 iTunes 備份恢復您的 iPhone 或 iPad

如果您的 Mac 運行的是 macOS Mojave 或更早版本,或者您使用的是 Windows PC,則可以使用本地 iTunes 備份來恢復數據。

  1. 使用隨附的閃電轉 USB 數據線將您的 iPhone 或 iPad 連接到電腦。
  2. 相信這台電腦在你的 iPhone/iPad 上。
  3. 輸入您的密碼繼續。
  4. iTunes在你的電腦。
  5. 點擊電話圖標在 iTunes 上。
  6. 選擇恢復備份在裡面概括部分。

等待您的 iPhone 或 iPad 完全恢復本地備份,然後再斷開它與您的 PC 的連接。

使用 Mac 備份恢復您的 iPad 或 iPhone

較新版本的 macOS,從 macOS Catalina 開始,將 iTunes 替換為 Finder 以進行本地備份和同步。 因此,恢復過程與 iTunes 方法略有不同。 這是你應該做的:

  1. 通過 Lightning 或 USB Type-C 線纜將 iPhone 或 iPad 連接到 Mac。
  2. 選擇相信這台電腦在你的 iPhone 或 iPad 上。
  3. 輸入您的密碼提示時。
  4. 然後打開發現者在你的 Mac 上。
  5. 在邊欄中選擇您的 iPhone 或 iPad,然後信心提示時。
  6. 現在點擊恢復備份在下面一般的標籤。

使用 iCloud 雲備份恢復您的 iPhone 或 iPad

如果您無法訪問 Mac 或 Windows PC,您可以使用 iCloud 來恢復您的備份。 在繼續之前,請確保您的設備上沒有遺留任何重要數據或照片,然後將您的 iPhone 或 iPad 恢復出廠設置。

完成設置屏幕上的初始步驟後,您將到達應用程序和數據頁面,您需要在其中執行以下操作:

  1. 選擇從 iCloud 備份恢復關於他應用程序和數據頁。
  2. 出現提示時輸入您的 Apple ID 憑據。
  3. 選擇最新的 iCloud 備份並按照說明進行操作。

等待您的 iPhone 或 iPad 完全恢復。 確保在此過程中不要斷開 Wi-Fi; 但是,當您重新連接到 Wi-Fi 網絡時,它將恢復恢復過程。

當您看到鎖定屏幕時,您就可以開始使用您的 iPhone 了。 但是,大概恢復過程將在您的設備可用後繼續。

恢復 iPhone 和 iPad 需要多長時間?

這取決於您使用的方法。 從您的 PC 恢復 iPhone 會快得多,因為它是本地備份,您的互聯網速度不會影響它。 根據備份的大小,您的 iPhone 可以在 30 分鐘內恢復。 在某些情況下,可能需要一個多小時。

從 PC 恢復 iPhone 後,仍需要下載 iCloud 中的應用程序和其他數據,這可能需要更長時間,具體取決於 iPhone 上的應用程序數量。 那是因為您的應用程序不在本地備份; 相反,您已安裝的應用程序列表(以及您的主屏幕設置)已保存。

如果您選擇從 iCloud 恢復,您可以期待更多。 只要您的 Internet 連接需要下載備份,初始恢復過程就會花費,加上您的 iPhone 解壓縮和恢復備份所需的時間。

一旦您的 iPhone 重新啟動,您的 iPhone 將從 iCloud 下載另一個應用程序和信息列表。 iCloud 中的信息包括您的通訊錄、書籤、筆記、健康數據和照片庫。 這些應用程序將自動下載,但您可以點擊佔位符圖標以優先選擇某些應用程序。

將您的 iPhone 或 iPad 備份到電腦或 iCloud

您可以啟用 iCloud 備份設置 > [你的名字] > iCloud > iCloud 備份. 當您的 iPhone 接通電源、連接到 Wi-Fi 並處於待機模式時,就會發生這些備份。 當您的 iPhone 連接到互聯網時,您將能夠恢復這些備份,因為 iCloud 會在線保存這些備份。

在 Windows 中將 iPhone 與 iTunes 同步時,您需要手動創建本地備份。 為此,您可以將 iPhone 連接到運行 Windows 或 macOS Mojave 及更早版本的 PC,打開 iTunes,單擊按鈕概括選項卡並選擇立即復制.

如果你有 macOS Catalina 或更新版本,你可以將你的 iPhone 連接到你的 Mac,打開發現者選擇您的 iPhone 並單擊立即復制在下面一般的標籤。 這些備份存儲在您的計算機本地,佔用大量存儲空間。

最終,您最近的備份是最佳選擇。 升級到新的 iPhone 或 iPad 時,您需要將舊設備連接到 iTunes,執行完整備份,然後使用剛剛製作的備份恢復新設備。 在繼續之前,請隨時查看我們關於如何備份 iPhone 或 iPad 的詳細指南。

恢復您的 iPhone 和 iPad 很簡單

在這種情況下,您需要保持冷靜和耐心來恢復您的設備。 在更新或授予 iPhone 或 iPad 上的未知應用程序權限之前,經常備份到 iCloud 或 PC 也很重要。

如果您有免費的 5 GB iCloud 存儲層,最好升級到付費 iCloud+ 計劃以適應備份您的 iPhone。 訂閱 Apple One 是獲得更多 iCloud 存儲空間和其他巨大好處(包括 Apple Music)的一種方式。

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